Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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84,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1504 kcal
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Líp: 49,18g | Prot: 77,01g | Carbs : 186,31g.
Pequeno Almoço: Liberte Philippine Coconut Yogurt, Cream (Half & Half), Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Tomatoes, Tomatoes, Black Beans (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Onions. Jantar: Cento Flat Fillet Anchovies in Olive Oil, Hanover Frozen Mixed Vegetables, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts. Snacks/Outros: Mayonnaise, Mission Flour Tortillas (Small), Yoplait Oui French Style Yogurt - Vanilla. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dshatz98
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