|
😨что происходит? аж страшно 😂 вроде ем как обычно, тренируюсь тоже , а вес тает🤔
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Líp: 75,40g | Prot: 66,32g | Carbs : 217,68g.
Pequeno Almoço: Обожайка Зефир, Ежевика, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе с Молоком. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Restoria Шницель Свиной. Jantar: Арбуз, Хлебпром Хлеб Пастуший, Борщ со Свининой. Snacks/Outros: Натси Смесь Цукаты, Арбуз, Арбуз. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|