Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Líp: 50,52g | Prot: 111,15g | Carbs : 215,47g.
Pequeno Almoço: Effort Protein Pro Батончик Протеиновый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Натси Смесь Цукаты, Волжские Просторы Сметана 20%, Борщ со Свининой, Салат из Огурцов Помидор Лука и Масла, Лента Стейк из Кеты, Barilla Спагетти. Jantar: Арбуз, Ролл с Лососем, Тануки Ролл Филадельфия. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an.25
|