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BF= 39.9%
wanted to have my weight before class Sat. (Sunday friends are taking us to lunch to celebrate our birthdays and anniversary)
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84,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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799 kcal
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Líp: 13,84g | Prot: 93,72g | Carbs : 68,19g.
Pequeno Almoço: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, FF French Vanilla Liquid Creamer, Collagen Hydrolysate, Coffee (made from Ground), Dannon Oikos Triple Zero - Chocolate. Almoço: Frozen Greek Yogurt bar - Mint Choc Chip, Buffalo Frittata bake. Jantar: 1/8 C Kraft Fat Free Cheddar Cheese, shredded, Caesar Yogurt dressing, 1/5 pkg Grape Tomatoes (10 oz pkg), House Salad, Curried Chicken salad 3 oz. Snacks/Outros: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Cool Whip Sugar Free, Jell-O Sugar Free: Lemon-Lime, Cuties Mandarin Orange. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wa No
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