Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2018
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78,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 39,17g | Prot: 75,37g | Carbs : 164,00g.
Pequeno Almoço: Valued Naturals Natural Cashews, Oat Bran Cereal made with Milk (Fat Not Added in Cooking), Freshly Squeezed Grapefruit Juice. Almoço: Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Great Value Hard Boiled Eggs, Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla (35g), Trader Joe's Mandarin Oranges. Jantar: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Pure Heart Seedless Watermelon. Snacks/Outros: Peanut Butter, Cabernet Sauvignon Wine . mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de evgeniyKo
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