|
24.6% after diuretic
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
890 kcal
|
Líp: 4,99g | Prot: 18,86g | Carbs : 208,24g.
Pequeno Almoço: Pure Heart Seedless Watermelon, Celery Juice. Almoço: Fusia Teriyaki Sauce, Lawry's Lemon Pepper, Carrots, Cabbage, White Rice. Jantar: Whole Foods Market Zesty Tahini Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Spinach. Snacks/Outros: Mango, Gala Apples, Bananas. mais...
|
|
2090 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SD_3
|