Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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85,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Líp: 31,10g | Prot: 84,20g | Carbs : 97,83g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Egg, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. Almoço: Black Olives, Turkey Breast Meat, Onions, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Egg, Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Olives, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Sweet Red Peppers, Celery, Sweet Onions, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Hunt's Vanilla Pudding Snack Pack - No Sugar Added, Apples, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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2831 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danya P
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