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키토제닉 74일차
배란일은 참 빨리도 돌아온다.
어제 양념많은 숯불구이치킨을 먹긴했지만
그래도 너무한거아니니^^;
배 허리가 다 아프고 팽만감도 심하고
생리통만큼이나 짜증난다 ㅠㅠ
지겨워!
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73,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 124,61g | Prot: 84,49g | Carbs : 52,54g.
Almoço: Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 오뚜기 골드 마요네스, 엘르앤비르 고메버터, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 방울 토마토, 이즈니 프로마쥬 블랑, 달걀, 당근, 양파. Jantar: 팽이버섯, 파프리카, 양파, 삼겹살, 오징어젓갈, 쌈무. Snacks/Outros: Wasa 샌드위치 마일드치즈, 헬로깔라 깔라만시 (40ml). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
저도 PMS 보다 배란기가 너무 싫어요 그 땡땡한 배 휴...
25 jul 18 por membro: goldpoo
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25 jul 18 por membro: 봄비🌼
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25 jul 18 por membro: 뉴앤해피
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@goldpoo @봄비 @뉴앤해피 생리통은 많이없어졌는데.. 생리통 없어지니깐 배란통이 ㅋㅋ미친몸 ㅠㅠ 어차피 내일 증량할거라서 점심에 간식도 먹었네요 모르겠어요 그냥 이번주는 즐길래요~ㅎㅎ
25 jul 18 por membro: dang222
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다 정신력 탓입니다 고지혈증에 대사증후군 뇌경색 있어도 철저하게 지키는사람이. 대한민국에 10%가 넘습니다
26 jul 18 por membro: 심종훈
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26 jul 18 por membro: goldpoo
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26 jul 18 por membro: 다니꺼
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@심종훈 뭐래 정신력이요?ㅋㅋㅋㅋ 배란통이나 생리통 겪어보셨어요? 알지도 못하면서 함부러 말하지마세요
제 글의 요지는 음식이아니고 매달 찾아오는 호르몬 변화와 그에따른 몸의 변화가 짜증난다는거에요ㅡㅡ
26 jul 18 por membro: dang222
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무식한건 죄가 아닌데 그 무식으로 타인을 가르치려 드는건 죄예요. 죄가 많은 불쌍한 사람이니까 무시로 일관하세요ㅎㅎ
26 jul 18 por membro: 꽃BiN
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하 그러니까요.. 무시할까했는데 어이가 없어서^^;
26 jul 18 por membro: dang222
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@pp1405 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 저분 대단하신거 같아요 저도 맨날 궁금함 ㅋㅋㅋㅋ
26 jul 18 por membro: jiny8029
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같은 여자라 그 고통 10000%통감합니다~ㅠㅠ
26 jul 18 por membro: ami1130
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우연히 커뮤니티에서 저 분 보게 되서 아이디 아는데 질문이나 댓글들 보면 가관이에요 그냥 무슨 말을 하든 무시하세요ㅋㅋㅋ 저도 그거보고 상대 안합니다
26 jul 18 por membro: 꽃BiN
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27 jul 18 por membro: 댕냥이
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29 jul 18 por membro: 심종훈
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