|
Turvonnut olo.
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Líp: 96,60g | Prot: 61,73g | Carbs : 173,78g.
Pequeno Almoço: Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa. Almoço: Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa, Tuorekurkku (Kuorineen), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Munakas tai Munakokkeli. Jantar: Taffel Ranch Dippi, Real Snacks Maissinaksu, Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili Laktoositon, Tuorekurkku (Kuorineen), Crusti Croc Ranch Dippi, Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili Laktoositon, Real Snacks Maissinaksu. Snacks/Outros: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski. mais...
|
|
2605 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Audriena the raven
|