Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
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80,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Líp: 97,19g | Prot: 113,36g | Carbs : 290,66g.
Pequeno Almoço: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee with Cream and Sugar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Skippy Creamy Peanut Butter, Taylor Farms Celery Sticks, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey. Jantar: Brown Gravy, Butter , TOPS Markets Corn on the Cob, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Meatless Vegetable Burger or Patty, Spanish Rice, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Snacks/Outros: Kraft Wheat Thins Original. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Cross Training - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de srossca
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