Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Líp: 44,47g | Prot: 24,57g | Carbs : 120,85g.
Pequeno Almoço: Çay Şekerli, Peynirli Poğaça, Kiraz Domates. Almoço: Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . Jantar: Kabak Yemeği, Maydanoz, Limon Suyu, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Outros: Eti Hoşbeş, Eti Süt Burger, Limonlu Su, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de _aleyna
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