Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
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66,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 82,56g | Prot: 50,69g | Carbs : 118,79g.
Pequeno Almoço: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Çay Şekerli, Beyaz Pide Ekmeği, Kiraz Domates. Almoço: Bim Rus Salatası, Biber Dolması. Jantar: Centro Çikolatalı Gofret, Tadım Çekirdek, Kıymalı Kabak Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Outros: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kadayıf. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, em Pé - 5 horas, Estar Sentado - 6 horas, Tomando Banho - 30 minutos, Limpeza - 20 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de _aleyna
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