|
Ate well yesterday and went to the gym last night with my parents. Just have to keep the faith!
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Líp: 30,27g | Prot: 97,74g | Carbs : 131,75g.
Pequeno Almoço: Pineapple , Nonfat Plain Greek Yogurt, Pure Vanilla Extract, No Calorie Sweetener Packets, Walnuts, Chocolate Chips, Blueberries , Sweet Cherries . Almoço: Luna Bar - S'mores, Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Healthfull Nutty Grain. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Wild Alaskan Halibut. Snacks/Outros: Luna Bar - Chocolate Dipped Coconut, Bananas, 2% Fat Milk. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jothika
|