|
уууух, как я боялась встать на весы🤣
неделя не контролированного питания и на тебе -900 гр. взвесилась во всех комнатах, выходила да же в подъезд, вес тот же😉
|
61 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1106 kcal
|
Líp: 42,09g | Prot: 49,57g | Carbs : 129,92g.
Pequeno Almoço: Малина, Сыр Голландский, Молоково Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Jantar: Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Мясом. Snacks/Outros: Оладьи на Кефире. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|