Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Líp: 93,00g | Prot: 41,74g | Carbs : 214,05g.
Pequeno Almoço: Beyaz Pide Ekmeği, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler, Dereotu. Almoço: Kabak Yemeği, Patates Kızartması. Jantar: Kabak Yemeği, Bulgur Pilavı, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Kabak Yemeği, Beyaz Pide Ekmeği. Snacks/Outros: Kabak Yemeği, Centro Çikolatalı Gofret, Bulgur Pilavı, Kurabiye, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Eti Balik Kraker. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Estudar - 6 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de _aleyna
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