Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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98,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Líp: 70,62g | Prot: 88,51g | Carbs : 221,38g.
Pequeno Almoço: Sonnenblumenbrot, Grafschafter Balance Brot, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Dulano Geflügel Salami mit Palmfett, Deli Reform Die Leichte, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Almoço: Reis (Gekocht), OceanSea Kap-Seehecht Rosmarin & Olive, OceanSea Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer. Jantar: Delikato Joghurt Dressing Light, Trader Joe's Rucola. Snacks/Outros: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Nippon Nippon, Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo, Altapharma Omega-3-6-9. mais...
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2990 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Conduzir - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 5 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas e 14 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olli_._Ri
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