|
Все заново
|
55 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 56,71g | Prot: 155,93g | Carbs : 37,42g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо Куриное. Almoço: Куриное Филе Вареное, Льняное Масло, Помидоры, Руккола, Яйцо Куриное. Jantar: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
|
2091 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr.zoiberg
|