Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
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67,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 74,38g | Prot: 69,99g | Carbs : 136,26g.
Pequeno Almoço: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Dereotu, Domatesler. Almoço: Beyaz Pide Ekmeği, Sahanda Yumurta, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Lavaş, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Çoban Salatası, Coca-Cola Coca-Cola Light. Snacks/Outros: Dondurma, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kırmızı Domates, Közlenmiş Patlıcan, Köfte, Dondurma Külahı, Eti Sos Bom, Niğde Gazozu Niğde Gazozu. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Estudar - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de _aleyna
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