Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
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59,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 28,92g | Prot: 104,83g | Carbs : 108,17g.
Pequeno Almoço: Cinnamon , Siggi's Icelandic Style Plain Yogurt, Bananas , Garden of Life Raw Protein & Greens, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. Almoço: Sensibly Natural Veggie Sticks, HEB Goji Berries, Yellow Summer Squash, Lightlife Foods Organic Tempeh - Original, Grapes, Carrots, Cherry Tomatoes, Orchard Fresh Brazil Nuts. Jantar: Sabra Roasted Garlic Hummus, Lightlife Foods Organic Tempeh - Original, Siggi's Icelandic Style Plain Yogurt, 365 Organic Honey, The Silver Palate Grain Berry Bran Flakes. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Encha Ceremonial Grade Organic Matcha, Moonstruck Dark Chocolate Sea Salt Almond . mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Limpeza - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gypsieslament
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