Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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856 kcal
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Líp: 22,32g | Prot: 71,19g | Carbs : 96,20g.
Pequeno Almoço: Susu Kedelai, L-Men Gainmass. Almoço: Jamur Dimasak, Ikan, Tahu. Jantar: Ikan, Roti, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah. Snacks/Outros: Pisang, Durian, Nasi Goreng Cina. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de riski.oktavian
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