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Con muchas ganas 😁
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124 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 51 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 54,57g | Prot: 92,25g | Carbs : 207,74g.
Pequeno Almoço: Condis Galletas María Doradas, Valblanc Queso Burgos Fresco 0%, Café, Leche (Leche Entera), Piña. Almoço: Vainas, DIA Tomate Frito Casero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Cebollas, La Sirena Pimientos Tricolor. Jantar: Jamon Cocido Reducido en Sal, Pepinillos Agridulces, Pepino (Pelado). Snacks/Outros: Sandía, Ben & Jerry's One Love. mais...
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3626 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Elíptica - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayiflowers
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