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the weight I was this morning. big difference. feel different. people at work are starting to notice and comment. feels good.
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121,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 128,67g | Prot: 124,42g | Carbs : 33,37g.
Pequeno Almoço: Coconut Cream Cheese Keto Pancakes. Almoço: Cos or Romaine Lettuce, Boiled Egg, Cracker Barrel Jalapeño Cheddar, Best Buy Marble Cheese, Compliments Oven Roasted Chicken Breast, Compliments Extra Lean Smoked Black Forest Ham, Kraft Rancher's Choice Dressing. Jantar: Kraft Rancher's Choice Dressing, Compliments Pepperoni, Salsa Salami, Marc Angelo Mild Italian Sausage. Snacks/Outros: Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Jack Link's Original Beef Jerky. mais...
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A Perder 33,7 kg por Semana
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 Comentários
Wow how do you loose 10 pounds in a day?
14 ago 18 por membro: dzemsta
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If you read the journal entry before it explains..
14 ago 18 por membro: chels21
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I’m confused sorry I read the one before so the August 13th Weight should have been dated 3 weeks previous ?
14 ago 18 por membro: dzemsta
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14 ago 18 por membro: chels21
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Histórico de Peso de chels21
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