Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
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78,1 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2291 kcal
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Líp: 90,30g | Prot: 86,00g | Carbs : 297,97g.
Pequeno Almoço: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Banana, Café com Açúcar, Triunfo Bolacha Maizena. Almoço: Banana, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Quero Feijão Carioca. Jantar: Ovo Frito, Montana Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Maçã. Snacks/Outros: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Maçãs, Triunfo Bolacha Maizena, Banana. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de laizadavipietroo
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