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Ojala lo pueda mantener....hoy toca sparring....
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84 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3041 kcal
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Líp: 71,48g | Prot: 155,29g | Carbs : 366,06g.
Pequeno Almoço: Colun Leche Descremada, Plátano, Huevo Revuelto, Ideal Pan Pita Integral. Almoço: Apio, Consomé de Pollo, Champiñones Cocidos, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz Blanco, Zanahoria, Nestlé Jalea, Acelga Cocida. Jantar: Hellmann's Mayonesa Light, Colun Queso Gouda Laminado, Lechuga, Tia Rosa Tortilla. Snacks/Outros: Vino Cabernet Sauvignon, Cerveza Normal, Colun Leche Descremada, API Whey Elite, Plátano, Plátano, Colun Yoghurt Light, Plátano. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrSliseR
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