Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
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113 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 38,72g | Prot: 50,64g | Carbs : 181,92g.
Pequeno Almoço: Matte Leão Chá Matte Natural, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Vigor Requeijão Light. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Jantar: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Extra Pão Australiano. Snacks/Outros: Bolo de Laranja. mais...
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2863 kcal
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Exercício:
Abdominais - 4 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ludbb
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