Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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158,5 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 158,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 78,84g | Prot: 80,09g | Carbs : 80,01g.
Almoço: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, American Cheese, Hard Rolls (Includes Kaiser) , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Kirkland Signature Dinner Rolls. Snacks/Outros: Enlightened Chocolate Ice Cream. mais...
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4959 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Leitura - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gzink5
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