Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 81,80g | Prot: 56,70g | Carbs : 135,32g.
Pequeno Almoço: Dereotu, Ekici Süzme Peynir, Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Almoço: Muhallebi, Çay Şekerli, Peynirli Poğaça, Çırpılmış Yumurta. Jantar: Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Ülker Laviva , Süt, Bim Soğuk Kahve Latte, Eker Supangle. mais...
|
|
1979 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _aleyna
|