Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Líp: 74,22g | Prot: 96,38g | Carbs : 202,36g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Coco Pops, Starway Soya Bean, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Energen Oat Milk Mix Berries, Quaker Instant Oatmeal, Gula Pasir, Kopi. Almoço: KFC Chicken Breast Original Recipe, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Mendoan, Sup Ayam. Jantar: Es Krim Coklat, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Karedok, Bango Kecap Manis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daging Kambing, Croissant, KFC Cream Soup. Snacks/Outros: Energen Energen Kacang Hijau. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelYanti
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