Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2018
|
122,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 66,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Líp: 64,48g | Prot: 179,25g | Carbs : 94,66g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Кефир 3,2%, Квартал Картофель Запечённый с Луком , Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Almoço: Запеченный Картофель, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Зеленый Листовой Салат, Vici Лосось Слабосоленый, Творог 5%. Snacks/Outros: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mais...
|
A Perder 12,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de happy_polevskoy
|