Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2012
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93,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 82,50g | Prot: 94,02g | Carbs : 112,22g.
Pequeno Almoço: Double Chocolate Muffin. Jantar: Chicken Wing, Chicken Thigh, Chicken Breast, Light Greek Vinaigrette, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Outros: Homemade, Crystal Light on the Go Sugar Free packets. mais...
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2815 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 28 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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