as expected. I'm feeling much better and going back to work. not much gained but just a little. hopefully that's all I will gain and can continue on my journey.
|
119,6 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2183 kcal
|
Líp: 167,74g | Prot: 115,40g | Carbs : 41,41g.
Pequeno Almoço: Egg, Cracker Barrel Mozzarella Cheese, Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham. Almoço: Grimm's Pepperoni Stick, Cracker Barrel Mozzarella Cheese, Salsa Salami. Jantar: Compliments Naturally Smoked Bacon. Snacks/Outros: Sensations Mini Peanut Butter Milk Chocolate Ice Cream Bars, Old Dutch Beef Jerky, Cracker Barrel Marble Cheese Slices. mais...
|
A Ganhar 2,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chels21
|