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Monday morning weigh-in. 1/2 pound drop. need new pants. Nothing is fitting. Had to create two new holes in belts. Love those problems. 🤣
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76,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Líp: 55,18g | Prot: 192,95g | Carbs : 171,64g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Naturally Flavored Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Now Foods White Chia Seeds, PB Fit Peanut Butter Powder, Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Townsend Farms Triple Berry Blend, Cocoa Powder (Unsweetened), Strawberries. Almoço: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, On The Border Medium Salsa, Avocados, Cilantro, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Egg White, Egg. Jantar: Chocolate Angel Food Cake, Breyers Mint Chocolate Chip Ice Cream, Joy Cone Ice Cream Cups, Skinless Chicken Breast, Avocados, Pure Spring Mix - Mesclun, Riunite Lambrusco Red Wine. Snacks/Outros: Joseph's Lavash Bread, Kraft Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Don Pepino Pizza Sauce, Bell Peppers, Optimum Nutrition Naturally Flavored Gold Standard 100% Whey - Chocolate. mais...
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802 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Yay! I don't have clothes that fit me now, but it's a good problem 😊😀
20 ago 18 por membro: keilin-4
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👍🏻I too love those problems! Keep up the hard work!
20 ago 18 por membro: elsie chag
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20 ago 18 por membro: baskington
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22 ago 18 por membro: Eric821
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