Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1932 kcal
|
Líp: 90,86g | Prot: 109,08g | Carbs : 175,53g.
Pequeno Almoço: Сырники Домашние, Даниссимо Shake & Go Клубничное Мороженое. Almoço: Правильное Решение Икра Мойвы с Ароматом Копчения , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасоль (без Соли, Отварная), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Яичный Белок, Грудка Индейки. Jantar: Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Дикси Персики Плоские, Смешанные Орехи, Морковь, Пятерочка Банан. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ane4ka_Pershina
|