Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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53,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Líp: 87,77g | Prot: 89,13g | Carbs : 224,80g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Woolworths Traditional Rolled Oats, Woolworths Sultanas, Liddells Skim Milk. Almoço: Cream Cheese , Hedy's Reduced Fat Spinach & Ricotta Quiche, Almonds , Rye Bread , Smoked Salmon, Avocado. Jantar: Wallaby Dark Choc Fruit & Nut Bites, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) , Peters Light & Creamy Classic Vanilla Ice Cream, Chicken Stir Fry. Snacks/Outros: Bakers Delight Apple & Cinnamon Hot Cross Bun, Coles Lemon Slice, Tea with Skimmed Milk, Arnott's Snack Right Sultana Choc Fruit Slice. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kilostogo
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