Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Líp: 27,34g | Prot: 72,46g | Carbs : 143,76g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Вареная. Almoço: Винегрет без Масла, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Мистраль Фитнес Эксперт, Винегрет без Масла, Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Виноград, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Банан, Яблоко. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de QUNGAST
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