|
Yeşil çay,lipton slim, doğadan çayları ya da genel anlamda bitki çaylarını sık tüketmek zararlı olur mu sizce ?? Günde 2-3 mesela ??
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Líp: 99,30g | Prot: 58,41g | Carbs : 137,27g.
Pequeno Almoço: Ekici Süzme Peynir, Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Almoço: Dana Kavurma, Çikolata, Lahana Sarması. Snacks/Outros: Süt (Tam Yağlı), Fıstıklı Baklava, Fıstıklı Baklava, Algida Maraş Usulü Dondurma, Algida Maraş Usulü Dondurma, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Eti Sütlü Çikolata. mais...
|
|
2331 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Estudar - 3 horas, Lavar Loiça - 1 hora, em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|