|
Tape: inhale- 42.5; exhale- 41.5
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 161,49g | Prot: 70,82g | Carbs : 3,75g.
Pequeno Almoço: Keto Dill Dip, Great Value Sausage Patty, Egg. Almoço: Lime Butter Sauce, Publix Jumbo Shrimp. Snacks/Outros: Great Value Soy Sauce, GMC Beyond Raw Chemistry Labs MCT Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. mais...
|
|
2535 kcal
|
Exercício:
em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|