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Acabo de comprobar con las tiras de cetosis el nivel de cetonas en orina y estoy en nivel “trazas”, contando que hoy es el 4 dia de cetosis y dependiendo de la persona se puede tardar hasta 7, supongo que algo estoy haciendo bien. Y manteniendo el peso en 59 kilos, 9 kilos menos de lo q mido (1,68) CUIDADO QUE HE ENGORDADO 😂
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59 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 59 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2082 kcal
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Líp: 160,41g | Prot: 141,96g | Carbs : 13,16g.
Pequeno Almoço: Huevo Frito, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, La Selva Bacon Ahumado, Montesinos Queso de Cabra Semicurado. Almoço: Hellmann's Mayonesa, Pollo Asado, Montesinos Queso de Cabra Semicurado. Jantar: Monells Bacon Ahumado, Hamburguesa 100% Pollo, Mercadona Espinaca Baby, Mercadona Espinaca Baby, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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