Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2011
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117,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 38,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 51,10g | Prot: 65,45g | Carbs : 192,51g.
Pequeno Almoço: equal, half and half creamer, Coffee. Almoço: subway provolone, water, subway italian dressing, subway light mayo, subway sweet onion chicken. Jantar: green beans, mashed potatoes, Grilled Chicken. Snacks/Outros: pringles loaded, 100 grand, slim fast weight loss shake, 3 musketeers mint fun size. mais...
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4495 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ausevolt22
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