|
I have fallen a little off track. So I am back to track my food here to keep myself a little more accountable.
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
861 kcal
|
Líp: 17,37g | Prot: 42,56g | Carbs : 134,80g.
Pequeno Almoço: coffee, Light Soymilk, Mulit Grain Cheerios. Almoço: vegetables-Salad, rice, trout. Snacks/Outros: PEANUT BUTTER COOKIES, Oatmeal and Raisin Meal Replacement Bar, watermelon. mais...
|
|
2956 kcal
|
Exercício:
Curves - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bevmacd
|