Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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67,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Líp: 88,28g | Prot: 97,58g | Carbs : 175,88g.
Pequeno Almoço: Gula Pasir, Blue Band Mentega, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Quaker Cereal Drink Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Kopi. Almoço: Bakso Daging Sapi, Keju Krim, Telur Dadar, Sambal Goreng, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Roti Gandum, Bango Kecap Manis, Tempe Mendoan. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelYanti
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