|
Bir gece önce tüm arkadaşlarının en yakın arkadaşlarının tıp fakültesine yerleştiğini öğrenmek... Şeytan diyo kalk ye iç uyu... Ama bu da hayattan vaz gecmek olmaz mı ...
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
841 kcal
|
Líp: 23,36g | Prot: 16,49g | Carbs : 143,51g.
Pequeno Almoço: Gözleme, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Jantar: Etli Ekmek, Şehriye Çorbası. Snacks/Outros: Fruko Gazoz, Algida Maraş Usulü Dondurma, Türk Kahvesi, Küp Şeker. mais...
|
|
2478 kcal
|
Exercício:
Estudar - 5 horas, Fitness (Treino) - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Tomando Banho - 20 minutos, em Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|