Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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62,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 46,64g | Prot: 89,32g | Carbs : 74,10g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Whey 100% Pure. Almoço: Batatas Fritas, Salada de Batata, Merluza. Jantar: Caldo de Peixe. Snacks/Outros: Sanduíche de Carne de Vaca Assada, Dori Amendoim tipo Japonês. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de xanda.o
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