Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2012
|
79 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 46,07g | Prot: 100,43g | Carbs : 169,50g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Galleta. Almoço: Coca Cola Zero, Atún Claro en Aceite de Oliva, Pechuga Pavo 1%Grasa, Huevo Cocido, Margaritas con Vegetales. Jantar: Nectarinas, Jamon Serrano de Hembra, 7Up, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judia Verde Plana Troceada. Snacks/Outros: Café con Leche Descremada. mais...
|
|
2555 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 4 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nelaka
|