Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
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64,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 43,93g | Prot: 48,02g | Carbs : 150,16g.
Pequeno Almoço: Menemen, Beyaz Pide Ekmeği, Kıyma, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Menemen, Lavaş, Şehriye Çorbası, Kıyma. Jantar: Patlıcan Kızartması, Sulu Köfte. Snacks/Outros: Çerezya Leblebi Şekeri, Leblebi, Türk Kahvesi, Fındık, Eti Sütlü Çikolata, Armut, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Eti Negro. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Fitness (Treino) - 30 minutos, Cantar - 1 hora, em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de _aleyna
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