Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2018
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156,4 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 156,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Líp: 121,65g | Prot: 95,58g | Carbs : 171,04g.
Pequeno Almoço: Kraft American Cheese Slice, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Schmidt 647 White Bread, Russer Wunderbar Bologna. Almoço: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cheddar Cheese , Submarine Hoagie Roll, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz), Muir Glen Creamy Tomato Bisque Soup. Snacks/Outros: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Breyers CarbSmart Fudge Bar. mais...
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5436 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 10 minutos, Leitura - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gzink5
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