Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2012
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73,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 25,83g | Prot: 62,52g | Carbs : 171,89g.
Pequeno Almoço: Special K MultiGrain Oats & Honey Cereal, Organic Vanilla Soy Milk, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Turkey Breast Meat, Margarine, Tomatoes, Lettuce, Mayonnaise, Thin Sandwich Rolls - Whole Grain White. Jantar: Sweet Cream Butter, Mushrooms, Onions, Sweet Red Peppers, Venison/Deer Steak. Snacks/Outros: Blueberries, Blueberry Pie Filling, Angel Food Cake, Lite Sour Cream, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Whiskey, Cauliflower, Apples. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danya P
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