Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
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64,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 48,93g | Prot: 67,92g | Carbs : 161,64g.
Pequeno Almoço: Şehriye Çorbası. Jantar: Lavaş, Ayran, Adana Kebap, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Mevsim Salata, Künefe, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Patlıcan Kızartması, Şehriye Çorbası, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Sulu Köfte. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 30 minutos, Estudar - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Cantar - 1 hora, em Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de _aleyna
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