|
До первой цели осталось -3кг
|
66 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Líp: 77,08g | Prot: 74,08g | Carbs : 149,85g.
Pequeno Almoço: Tora Bika Капучино, Сливочное Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Жареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые. Almoço: Курица Вареная, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Щи с Курицей. Jantar: Бондюэль Зелёный Горошек, Зеленый Чай, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Рыбная. Snacks/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenasumarkva
|