Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Líp: 38,81g | Prot: 70,33g | Carbs : 157,45g.
Pequeno Almoço: Юг Руси Хлеб Монастырский, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Almoço: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Галушки. Jantar: Омлет или Яичница, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Магнит Персик, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
|
2170 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tansiy
|